■管理人育毛経過2（2008年2月3日現在）

●現在の状況

大きな変化はなし。M字が数年前に比べると若干進行したかもしれない。前頭部の一部にハリやコシがあるのがここ一年での成果かもしれない。後頭部はあまり変化なし。以前のハリやコシはない。

●現在使用中の育毛剤

ビタミノックス製ミノキシジルノーマル

最近はこれだけです。

●現在使用中のサプリメント

臨界抽出ノコギリヤシ、

ノコギリヤシを不定期に摂取してます。

●現在使用中の頭皮改善製品

ピュアナチュラルシャンプー

シャンプーが週一がほぼ固定しています。

●育毛の為に毎日実践している事、その他

起床時間と就寝時間を規則正しくする。睡眠はなるべく7時間前後とる。なるべく午後10時前後には就寝する様心掛ける。適度なマッサージ。食生活は野菜と海藻類を意識的に摂取する。よく咀嚼する。ストレスを溜めない発散する。適度な運動。深い睡眠を得る様努力する。常に頭髪や脱毛、育毛の事を考える事はやめる。必要以上に髪をいじらない（極力髪の毛を触る事をやめる）洗髪後の髪の毛は9割方乾かす。

これは前回と同じです。ミノキ、マッサージ、睡眠、健康的な食生活、これだけは外せません。