■管理人育毛経過2（2008年5月18日現在）

●現在の状況

大きな変化はなし、現状維持が幸いといった印象。M字のこれ以上の回復を見込むのは難しいと思われる。ミノキも昔に比べると効果が落ちた印象を受ける。体毛もあまり濃くなくなってきた。側頭部だけは相変わらず順調。マッサージの効果はかなりあると思われる。

●現在使用中の育毛剤

ビタミノックス製ミノキシジルノーマル

最近もこれだけです。

●現在使用中のサプリメント

臨界抽出ノコギリヤシ、

ノコギリヤシの摂取もほとんどなし。目だった弊害はないと思われます。

●現在使用中の頭皮改善製品

ピュアナチュラルシャンプー

シャンプーが週一がほぼ固定しています。

●育毛の為に毎日実践している事、その他

起床時間と就寝時間を規則正しくする。睡眠はなるべく7時間前後とる。なるべく午後10時前後には就寝する様心掛ける。適度なマッサージ。食生活は野菜と海藻類を意識的に摂取する。よく咀嚼する。ストレスを溜めない発散する。適度な運動。深い睡眠を得る様努力する。常に頭髪や脱毛、育毛の事を考える事はやめる。必要以上に髪をいじらない（極力髪の毛を触る事をやめる）洗髪後の髪の毛は9割方乾かす。

これも前回と同じです。ミノキ、マッサージ、睡眠、健康的な食生活、これだけは外せません。あと運動をして深い眠りを目指しています。