管理人育毛経過(2005年10月3日現在）

現在の状況・・・前回より若干全体のボリュームがアップした。また髪にも若干コシがでてきた。M字も僅かではあるが改善傾向が見て取れる。やはり食生活や就寝時間を早めた事などによる生活改善の効果は侮れないと再認識した。また小まめに丁寧にマッサージする事により、頭皮の厚みが増したとは思えないが、伸縮性がかなりアップした。以前からマッサージをしていたが、これが限界だとばかり思っていたがそうではなかった事に驚いた。抜け毛は入浴時で30〜40本は軽く出ていると思うｌ。ただ基本的に太い毛なので心配はしていない。ボリュームがでたのはカロヤンを使用し始めた事も関係あるかもしれないと思っている。ただまだ日光の下では前頭部がまだスカスカなので、より一層の努力をしていきたい。

現在使用中の育毛剤・・・ビタミノックス製ミノキシジル5％SPECIAL（スピロ入り）、アデノゲン、フラバサイト（現在在庫なし。）カロヤンガッシュ、イノベート、ライブアクトを追加。最近はミノキの使用頻度が低下している。

現在使用中のサプリメント・・・ベリックスA錠、セサミンE、ブルーベリールテインプラス、ヘアフォース、臨界抽出ノコギリヤシ、秋ウコン粒。ウコン粒を追加。基本的にノコギリヤシとウコン以外はほとんど摂取せず。ヘアフォースも現在のものが無くなったらたら次回の購入は見送りの予定。

現在使用中の頭皮改善製品・・・馬油、しそ油（馬油単体の使用でしそ油は現在使用せず。）とわだ（とわだは現在在庫なし、資金面の事も考え現在のところ購入の予定はなし。）ニゾーラルシャンプー2％（週1、2度）ピュアナチュラルシャンプー。基本的に前回を変わらず。ただニゾーラルの使用が若干低下。馬油の使用頻度は結構高い。

育毛の為に毎日実践している事、その他・・・なるべく多く睡眠をとる、なるべく多く野菜をとる、一日1,5リットル以上は水分をとる、一日10分でも運動をする、洗髪は毎日する。呼吸はなるべく鼻呼吸をする。育毛剤やサプリメントの耐性が付くのを防ぐ為に、長期間使用したら一週間位の休止期を設けている。就寝時間を早めている事は前回と同様。他には腹式呼吸を心がけ、呼吸も大きく行うよう心掛けている。
また大豆イソフラボンとカプサイシンの摂取を約一ヶ月前から開始。また時間があれば小まめにマッサージをしている。