管理人育毛経過(2006年3月5日現在）

■現在の状況・・・基本的には先月と変わらず。前回、若干の成長が見られた産毛も、抜け落ちる事はなく、現在のところ順調な様子。抜毛の数は若干のバラつきがあるものの、洗髪時に目視できるだけで10〜20本確認できる。今のところ抜毛で気になる事はない。

当面の目標としては、M字周辺の発毛はもちろんだが、側頭部の左右で毛量や太さに若干の違いがあるので、その部分を何とかして改善できないものかと思案中。頭骸骨の大きさ、形に起因している部分が大きいと思うので、重点的にマッサージは心かげている。

●現在使用中の育毛剤・・・ビタミノックス製ミノキシジル5％SPECIAL、アデノゲン、カロヤンガッシュ、イノベート、ライブアクト

育毛剤は前回と同じサイクル。今のところ変更の予定はなし。

●現在使用中のサプリメント・・・臨界抽出ノコギリヤシ、秋ウコン粒、青汁、セサミンE。

手足が多少乾燥しがちで霜焼け気味になっていたので、少しでも末梢血管の血行促進になればと、セサミンEを意識的に摂取。依然秋ウコン、ノコギリヤシは服用を忘れる事が多いが、青汁だけはほぼ毎日飲むようにしている。

●現在使用中の頭皮改善製品・・・馬油、ピュアナチュラルシャンプー。

こちらも先月と同様。ただ乾燥しているからなのか、頭皮の皮脂があまり（ほとんど）分泌されていない様子なので、洗髪時のシャンプーの量を減らす様にしている。春、夏頃には皮脂も多く分泌されてくると思うので、その時はまた量の調整をする予定。

■育毛の為に毎日実践している事、その他・・・午後10時〜11時台に就寝する（これは前回と同じ。最優先事項として、できるだけ徹底している。）食生活は以前とほぼ同様だが、毛髪ミネラル検査の結果を参考にして足りない養分を補ったりしている。（これも前回とほぼ同様。意識的に摂取している食品や成分が幾つかあり。）基本はやはりバランス良い食事。睡眠と食事と同様に運動も優先順位が高い。毎日少しでも行うようにしている。（これも前回と同様。）

日々育毛の為に行っている事は以前とほとんど変わりません。1に睡眠+ストレス発散、2に食事、3に運動、+朝と就寝前に育毛剤の塗布や、頭皮が突っ張っていると思う時は馬油を使用する、マッサージを小まめにする。という基本的な事はなんら変更はありません。時間が遅かったりめんどくさかったりする場合は、一日二回の育毛剤の塗布を一回にする場合もあります。

こちらも前回とほぼ同じ。一つだけ新しい試みとして、時間がある時等に、手の指先を摩って血行促進を図ろうとしている。（両方の指先を約15分間摩ってやる事だけで、全身の血行が促進されるとNHKで紹介していたそうです。）