管理人育毛経過(2007年4月22日現在）

■現在の状況

今月も基本的には前回と変化なし。M字に目だった変化もなし。抜毛も以前と同じ。若干細いと思われる毛が抜ける事もあるが、全体の毛量に変化は無い様に思われる。今後どうなるかは分らないので楽観はできないが。


●現在使用中の育毛剤

イノベートEX　ビタミノックス5％（最近はノーマルタイプだけを使用）

こちらは前回と変化なし。

●現在使用中のサプリメント

臨界抽出ノコギリヤシ、セサミンE、

こちらも変化なし。残っているセサミンEを消化中

●現在使用中の頭皮改善製品

ピュアナチュラルシャンプー

前回と同じでシャンプーは週約一回のペース。他の日は湯シャン。

■育毛の為に毎日実践している事、その他

こちらも変更はありません。睡眠時間の確保、深い睡眠を目指し、ストレス発散、継続的な運動、規則正しい生活、頭皮のマッサージ等。食生活は野菜の摂取を心掛けたり、水分も小まめに摂取する。よく咀嚼し、時間があればゆっくり食べる。といった事を継続して実践しています。もう少し暖かくなったら青汁の摂取を再開したいと思います。

青汁の摂取はまだ開始していません。他はこれまで通りです。最近は以前よりも眠りが深い感じがします。ストレス発散や小まめな運動の成果かもしれません。また以前よりも就寝時間のばらつきが少なくなった事も影響しているかもしれません。