管理人育毛経過(2006年2月12日現在）

■現在の状況・・・右側のＭ字周辺、生え際に、若干の産毛の成長を確認。少数ながら以前の産毛より成長していると思われる。ただ剃り込みが多少深くなっている印象も受ける。一進一退といった感じ。全体のボリュームは前回とあまり変わらないが、ここ数ヶ月の間で全体の毛髪が太くなったせいか、脱毛部分とそうではい部分との差が激しくなっている。空気乾燥が一ヶ月前より若干改善されたのか、前回よりは毛髪の水分量が多くなった気がする。

以前は全体的（前頭部を中心に）脱毛していた事もあり、Ｍ字だけに目がいくという事はなかったが、現在はそれなりに前頭部の脱毛はまだ残っているものの、先に書いたとおり、一本一本が太いのでごまかしが効くが、その分Ｍ字を中心とした部分的脱毛が顕著に見て取れる。今後はM字をどう攻略していくかが課題となってくる。産毛が以前と同様に結局抜けてしまうのではなく、ターミナルヘアになるよう期待したい。

●現在使用中の育毛剤・・・ビタミノックス製ミノキシジル5％SPECIAL、アデノゲン、カロヤンガッシュ、イノベート、ライブアクト

育毛剤は前回と同じ。ミノキの使用は五日か十日に一度（ただ単に忘れてしまうだけ）

●現在使用中のサプリメント・・・臨界抽出ノコギリヤシ、秋ウコン粒、青汁。

サプリメントも基本的には前回と同じ。錠剤タイプのものは、どうしても服用を忘れる事が多い。青汁だけは何故か意識的に摂取する様にしている。

●現在使用中の頭皮改善製品・・・馬油、ニゾーラルシャンプー2％（週1、2度）ピュアナチュラルシャンプー。

とうとうニゾーラルはここ一、二ヶ月使用していない。理由は特に無いが、個人的にはあまり必要性を感じてはいない為だと思う。

■育毛の為に毎日実践している事、その他・・・午後10時〜11時台に就寝する（これは前回と同じ。最優先事項として、できるだけ徹底している。）食生活は以前とほぼ同様だが、毛髪ミネラル検査の結果を参考にして足りない養分を補ったりしている。（これも前回とほぼ同様。意識的に摂取している食品や成分が幾つかあり。）基本はやはりバランス良い食事。睡眠と食事と同様に運動も優先順位が高い。毎日少しでも行うようにしている。（これも前回と同様。）

日々育毛の為に行っている事は以前とほとんど変わりません。1に睡眠+ストレス発散、2に食事、3に運動、+朝と就寝前に育毛剤の塗布や、頭皮が突っ張っていると思う時は馬油を使用する、マッサージを小まめにする。という基本的な事はなんら変更はありません。時間が遅かったりめんどくさかったりする場合は、一日二回の育毛剤の塗布を一回にする場合もあります。

もう一つ以前紹介したと思いますが、入浴時、洗髪後のすすぎの時などに、湯舟に浸かりながら頭だけ出して、冷水と温水を交互に使用してすすぐという事を実践しています。急な温度変化というものは体（心臓）に必要以上に負担が掛かるのでお勧めはできませんが、これはもう数年続いている私の日課です。冬などは流石に風邪を引いてはいけないので、冷水と温水の切り替えを素早く行っています。